本報訊（記者賈曉宏）中華中醫藥學會等單位昨天在京聯合發布《2016年全民中醫健康指數研究報告》。報告顯示，2016年度全民的中醫健康指數為60.9分；健康狀態居民比例為51.0%，中間狀態比例為31.7%，疾病狀態比例為17.2%。

　　從保健品使用情況來看，疾病狀態的人使用保健品養生的比例為28.8%、進行運動養生的比例為70.6%，健康狀態的人使用保健品養生的比例為9%、進行運動養生的比例是57.1%。這說明，人們往往等健康出了問題才開始養生保健，保健意識還有待提升。專家建議，在“未病”狀態的時候，就要懂得關注和維護自己的健康，不要等到疾病發生了才開始意識的自己的健康問題，預防永遠比治療更重要。

　　從運動頻率來看，每天堅持運動的人處于健康狀態的比例為41.5%，處于疾病狀態的比例為20.5%。這提示了合理而良好的運動習慣，是維護健康狀態的重要方式。此外，按時起居居民疾病狀態的比例為12.3%；起居不規律居民（夜貓子型、黑白顛倒和經常加班熬夜睡眠不足的）疾病狀態的比例分別是33.4%和29.3%。

　　在不同年齡的人群中，20到44歲這個年齡階段，處于疾病狀態的比例最高，為23%；而45至59歲年齡段疾病狀態比例為11.7%，60至80歲年齡段疾病狀態比例為12.1%。年輕人群的疾病狀態相比老年人而言比例反而更高。專家解釋，年輕人正是身體強健、血氣盛滿的時候，但是近年來，許多疾病都呈現出發病年齡不斷降低的趨勢，20至44歲這個階段正是人生學習和奮斗的階段，透支精力、透支體力的情況經常發生，對健康危害極大，而且人們往往覺得年輕身體好，不注意養生、維護健康，所以這個結果給年輕人敲響了警鐘，工作學習奮斗事業，不應該以犧牲健康為前提。

　　調查還顯示，“小三口之家”（年輕夫婦＋孩子）疾病狀態比例為25.1%，而復合家庭（年輕夫婦＋孩子＋老人）疾病狀態比例較低，為13.8%。這也反應出照顧年幼的孩子對家庭成員的健康影響較大，家里如果有老人分擔照顧孩子，有利于全家健康。