長沙晚報記者 彭放 通訊員 劉芳 楊芳

　　快樂的暑假，孩子們有了更多吃喝玩樂的時光。少了老師和家長的約束，一些孩子敞開肚皮吃喝，宅在家看電視、打游戲，和小伙伴一起瘋玩，都容易讓口腔和視力出現(xiàn)“險情”。

　　暑假過半，記者從市內各大醫(yī)院了解到，出門玩樂磕掉門牙、宅在家里打游戲視力坐滑梯的小患者屢見不鮮。專家提醒，家長應督促孩子重視口腔衛(wèi)生和合理用眼。

　　敞開肚皮吃甜食，小心誘發(fā)齲齒

　　【案例】

　　“哎喲，哎喲”前幾天晚上，9歲的小磊牙疼難忍，爸爸媽媽不得不送他看牙科急診。孩子的板牙本來只有個小小的齲洞，沒來得及補上，誰知暑假過了一個月，那顆牙就壞掉一大半，因引起牙髓發(fā)炎，疼得無法睡覺，才來看急診。

　　醫(yī)生詢問得知，放假后，小磊白天成了“留守兒童”，爸爸媽媽給他一些零花錢，讓他中午點外賣，可小磊最愛吃甜食，每天都買一大堆糖果、蛋糕和飲料，加上沒有家長監(jiān)督刷牙漱口，蛀牙迅速發(fā)展成牙髓炎。

　　【提醒】

　　“不良的飲食習慣會給孩子的牙齒帶來大麻煩。”市口腔醫(yī)院兒童口腔科副主任醫(yī)師曹培虹指出，飲料、糖果等甜食很容易誘發(fā)齲齒，孩子放暑假千萬不能敞開肚子吃，吃過甜食之后應及時用清水漱口。此外，牙齒上出現(xiàn)齲洞，應該及時修補，以防越拖越嚴重。

　　假期沒有了“上學要遲到了”的擔憂，一些孩子吃飯速度比平時慢。曹培虹指出，如果進食時間太長，食物中的碳水化合物會過久地停留在牙面上，容易被細菌利用來產酸，誘發(fā)齲齒。建議家長督促孩子養(yǎng)成良好的進餐和口腔衛(wèi)生習慣，吃每頓飯不超過半個小時，務必做好早晚刷牙、餐后漱口的“生活功課”。

　　此外，現(xiàn)在的孩子飲食以精細食物為主，降低了牙面的自潔能力。曹培虹建議家長鼓勵孩子多吃蔬菜水果等粗纖維食物，有利于牙齒保健。

　　出門玩樂磕掉牙齒，千萬別用紙巾包著

　　【案例】

　　近日，10歲的皓皓在打籃球時不小心磕掉一顆牙齒，媽媽趕緊把脫落的牙齒擦干凈，用紙巾包著小心翼翼捧到醫(yī)院。

　　曹培虹介紹，每逢假期，接診的牙外傷患兒會明顯增多。然而，很多家長不懂如何處理孩子磕掉的牙齒，導致牙齒受損難以逆轉。比如不少家長用紙巾包住脫落的牙齒，反而弄巧成拙。

　　【提醒】

　　兒童期長出的恒牙屬于“年輕恒牙”，牙根尚未發(fā)育完成，牙神經再生能力強，受傷后及時處理的話，復位效果很好。對于脫落的牙齒，最好在“黃金30分鐘”內復位再植，越快越好。如果超過2小時，脫落牙再植的成功率將大大下降。曹培虹建議，牙齒完全脫位后，當務之急是找到摔落的牙齒，手持牙冠，用流水沖洗牙齒表層的污漬，不要接觸牙根。要讓脫落牙接“活”，應該讓牙齒保持濕潤狀態(tài)，撿回牙齒后，千萬不要用紙巾等擦拭，而應將脫落牙放入牛奶、生理鹽水中，對于大一點的孩子，可將脫落牙放回口腔中保濕，立即就醫(yī)。

　　孩子的牙齒被撞后，即使牙齒貌似沒有受傷，也不要掉以輕心。“牙齒受到外力沖擊后，有的牙體組織并無缺損，但牙周膜伴發(fā)了損傷。由于牙震蕩往往不能通過肉眼看出損傷痕跡，家長們可能會忽略就醫(yī)。”曹培虹指出，牙外傷后出現(xiàn)牙髓病變的幾率很高，如不及時治療，可導致牙根吸收，最終牙齒脫落。

　　除了較輕的牙震蕩和最嚴重的牙脫位，還要重視牙折裂。牙折裂包括牙冠折裂、牙根折裂和冠根折裂。“兒童恒牙折斷后，應盡早到醫(yī)院檢查治療。”曹培虹指出，有的牙齒，醫(yī)生可以馬上進行斷端保護后修復，恢復原來的牙齒外形；有的牙齒，則需在完成牙髓治療后，盡量保留自身的牙根，成年后進行義齒修復。

　　宅在家玩平板打游戲，當心視力坐滑梯

　　【案例】

　　“孩子的眼鏡才戴了半年，沒想到鏡片又要換了。”劉女士把兒子小俊送到鄉(xiāng)下的奶奶家過暑假，老家沒有熟悉的小伙伴，老人又有些管不住孩子，小俊不是看電視就是玩平板電腦。最近，劉女士把兒子接回長沙，發(fā)現(xiàn)他看東西費勁了，帶到醫(yī)院檢查，果然近視加深了100多度。

　　【提醒】

　　“我們在門診時常發(fā)現(xiàn)，小朋友經過一個學期，視力保持得還可以，但是過一個暑假，近視就像坐滑梯一樣下降。”長沙市第四醫(yī)院眼科副主任醫(yī)師黃晶稱，暑假期間不少孩子除了寫作業(yè)就是宅在家里玩游戲，長時間近距離用眼加上電子屏幕對眼睛的傷害，使得視力急劇下降，甚至患上屈光不正、青光眼等更嚴重的眼病。很多家長知道孩子視力下降是玩手機、打游戲時間過長造成的，卻往往忽視了自己就是一個“手機控”。建議家長在孩子面前盡量收起手機，言傳身教，更不能把手機當成孩子的“電子保姆”。

　　黃晶還提醒，科學研究發(fā)現(xiàn)，孩子每天戶外活動一小時，能有效預防近視加深。因此，暑假預防近視度數(shù)加深的一個重要措施是讓孩子多到室外“撒撒野”。

　　太陽鏡質量不過關，小心傷眼睛

　　【案例】

　　度假前，夏女士給4歲的兒子軒軒網購了一幅太陽鏡，孩子對款式特別喜歡，整天戴著不肯取下。度假回來，軒軒頻繁地眨眼，經常揉眼睛。到醫(yī)院檢查時，醫(yī)生分析問題就出在孩子戴的太陽鏡質量不過關。

　　【提醒】

　　兒童正處于視力發(fā)育期，長時間戴不合適的太陽鏡會影響眼睛發(fā)育甚至造成弱視，因此，兒童對太陽鏡的質量、性能要求更高。市面上兒童太陽鏡品類繁多，質量各異，黃晶提醒，家長在選購兒童太陽鏡時要注意“三看”，最好到正規(guī)有資質的眼鏡店購買太陽鏡。

　　看產品標識。產品需有完整的生產企業(yè)信息及產品信息，產品標簽上要明確承諾具備紫外防護或具備抗沖擊等功能。

　　看顏色深淺。鏡片顏色應根據(jù)活動場所而定，并非越深越好。太陽鏡顏色的深淺與防紫外線能力沒有直接關系，長期佩戴深色鏡片太陽鏡可能會造成兒童眼睛畏光，對眼球發(fā)育和視力產生影響。建議日常遮陽可選擇2類或3類的產品；如果去日照特別強烈的地區(qū)，建議在專業(yè)人士的指導下使用4類兒童太陽鏡。

　　看鏡片質量。鏡片表面應該清澈無瑕，沒有小氣泡或波紋；對著燈管觀察鏡片，燈管在鏡片表面的反光應該均勻、平滑；把眼鏡放在眼前15~20厘米的距離，透過鏡片觀察墻縫或其他直線物體，讓眼睛從鏡片不同位置觀察直線都應該筆直。