2025年5月17-23日是第十一屆全民營養周，為引導群眾樹立科學的體重管理觀念，培養健康生活習慣，近日，安圖縣人民醫院在縣新時代文明實踐中心開展“健康生活醫路同行”健康知識講座。

講座中，安圖縣人民醫院循環內科醫師結合臨床案例與科學數據，分享了科學管理體重的成功經驗，圍繞“肥胖的真相”“肥胖的危害”“飲食管理新主張”“安全運動指南”“心理調節之道”五大板塊展開深度講解。通過不同體型對比、腰圍等具體指標，清晰界定肥胖標準，并強調肥胖不僅影響體態美觀，更是糖尿病、心血管疾病、睡眠呼吸暫停綜合征等慢性病的重要誘因，同時可能引發焦慮、抑郁等心理問題。針對健康減肥方法，提出“吃動平衡”的科學方案，倡導飲食“加減法則”，做正確的行走運動，引導居民養成規律作息、保持情緒穩定，避免因壓力導致的暴飲暴食。各級文明單位、各社區居民共50余人參加此次講座。

此次講座將全民營養周理念與居民健康需求緊密結合，有效提升了社區居民對肥胖危害的認知，增強了科學減重、健康生活的意識。（安宣）