央廣網上海4月21日消息（記者林馥榆） 花有花期，情緒亦有節律。當春天的郁金香與玫瑰在太平湖畔次第綻放，一場關于“內心”的花事也悄然開啟。4月18日至5月10日，作為2026上海國際花卉節黃浦主會場的特別板塊，由上海市黃浦區綠化和市容管理局與上海市精神衛生中心聯合發起的“情緒感官共生特展”在上海新天地太平橋公園向公眾開放。這座“情緒花園”用花香與園藝為都市人開啟一場溫柔的心靈對話。

由上海市黃浦區綠化和市容管理局與上海市精神衛生中心聯合發起的“情緒感官共生特展”——“情緒花園”在上海新天地太平橋公園向公眾開放（央廣網記者 林馥榆 攝）

十一種“情緒精靈”住進花園 每一種情緒都值得被看見

走進太平橋公園，首先迎接觀眾的是一群色彩斑斕的“情緒精靈”。它們有喜悅、憤怒、歡樂、悲傷、驚訝等十一種模樣。設計師借多巴胺般明艷的色彩，將這些情緒具象化為可觸摸的裝置藝術，輕聲告訴每一個走進花園的人：所有情緒，都值得被看見，被接納。

“長久以來，我們總渴望心中常駐喜悅、歡愉與滿足，仿佛這些‘好情緒’才是生活本該有的底色。”策展方介紹，“卻未曾想，那些被我們避之不及的憤怒、焦慮與悲傷，恰恰是靈魂深處最忠誠的守護者。”在情緒精靈的身旁，色彩各異的花朵正毫無顧忌地熱烈綻放，花會落幕，但情緒的覺察可以常伴身邊。

這座“情緒花園”不僅可觀，更可聞。 “你若輕輕剝開一顆佛手柑，那股清冽跳躍的柑橘香便會像早晨第一束光，刷地掃去心頭的灰；而玫瑰與茉莉則溫溫柔柔地靠過來，像一只手輕輕攏住你肩膀，讓孤獨找到了落腳的地方。”這段寫在展覽導語中的文字，精準描述了氣味與情緒之間那根極細又極韌的絲線。

在“情緒花園”中，各種國際品牌香水的氣味如散落的隱形花朵。果香天真，木質調沉穩，東方調溫暖，每一種氣味都被賦予了一種情緒的化身。當你在香氣裝置前輕輕一聞，它不是在改造你，而是在輕聲告訴你：你現在這樣，也是可以的。

“情緒感官共生特展”——“情緒花園”吸引不少市民游客駐足（央廣網發 受訪者供圖）

從“照料植物”到“接納自己” 花園里藏著五重療愈密碼

為什么侍弄花草能讓人平靜？特展給出了五把“科學鑰匙”。策展方表示，照料植物提供了一種低門檻、低壓力的責任體驗。當種子發芽、枯葉萌新，你會感到被需要、有價值；觸摸土壤、修剪枝葉，這些動作將注意力拉回當下，讓大腦暫時離開對過往的懊悔與對未來的焦慮；在這個崇尚速成的時代，園藝讓人重新學會等待，悄然修正“付出必立即回報”的焦慮模式；濕潤泥土的清涼、綠色對壓力激素的降低、翻土時泥土氣息中“潮土油”的療愈作用，都在啟動感官的舒緩頻道；而園藝更讓人在安全的范圍內練習面對失落，學會接受“我已經盡力了”，然后清理舊土，種下新的種子。

近年來，上海市精神衛生中心正以嶄新而溫暖的方式擁抱大眾。從中秋月餅到聯名咖啡，再到如今的“情緒花園”，它并非提供直接的醫療手段，而是巧妙地將專業的心理支持轉化為融入日常生活的溫柔儀式。通過園藝、氣味、藝術等媒介，消除大眾對心理問題的“病恥感”，傳遞出“所有情緒無好壞之分”的接納態度。

特展現場還設有情緒精靈展區、香味喇叭展區、諾依寶寶展區等多個打卡點，并推出毛絨抱香公仔、帆布袋、創意香氛掛件、香氛盒、貼紙5款聯名限定紀念品。它們把療愈氣息與情緒正念融入日常，讓每一次“聞見”都成為自我照顧的溫柔提醒。