多睡半小時，有利于孩子精力充沛地投入學習。資料圖片

　　睡眠時間不充足，學生上課時容易打瞌睡。資料圖片

　　睡覺睡到自然醒，是許多人的夢想。但對小學生來說，這個夢想在開學后基本都會破滅。因為按照現行的作息時間表，杭州絕大多數小學的到校時間是7點50分。離校稍微遠一些的家庭，每天6點半就得起床，讓孩子和家長都苦不堪言。

　　不過，也有例外。杭州市拱墅區教育局決定，在和睦小學、大關苑一小、新華實驗小學、長陽小學以及福山外國語小學進行試點，使用新作息時間表，嘗試將學生到校時間推遲到8點20分。實際上，拱墅區教育局相關人士稱，試點政策更有彈性，學生在8點半第一節課開始前到校，都不算遲到。

　　拱墅區教育局局長趙群筠說，如果試點順利，今年冬天，拱墅區所有小學都將推遲到校時間。

　　“我們這么做目的很簡單，一是想讓小學生每天多睡會兒覺；二是希望他們能有充裕的時間安心吃個早飯。”幾所試點學校的校長異口同聲地說。

　　充足的睡眠時間和早餐

　　對學生學習有積極的影響

　　一般認為，小學生每天需要9到10小時的睡眠時間，而假如早上7點50之前要求到校，很多孩子都難以達到這個標準。

　　一些家長為了讓孩子多睡會兒，不得不壓縮孩子的早餐時間，甚至只是讓孩子在路上匆匆解決。但早餐對孩子的健康成長其實很重要。有可靠研究表明，吃早餐對學生學習的積極影響，遠超學生參加校外補課、家長教育水平或家庭收入等方面的因素，每天吃早餐的學生與早餐不規律的學生在學業表現上存在著顯著差異。

　　據“浙江省2016年中小學教育質量綜合評價監測”對全省8萬余名中小學生調查的數據，浙江省每天吃早餐的四、八年級學生分別為87%與67%。吃早餐次數越多的學生，學業成績越好，最大分差達50～70分，相當于多接受1～1.5年左右的教育。換言之，想提高孩子的成績，與其花大價錢去上課外培訓班，不如每天為孩子準備一份香噴噴的早餐。

　　同時，研究發現學生每天吃早餐的比例每提高10%，四、八年級學生親子關系指數分別改善6.16%與5.98%。這一發現是有科學道理的。早餐向來被視為一天中最重要的一餐，科學調查指出，沒有吃早餐的學生，血液內缺乏足夠營養應付學習，容易分心。用國家教育質量監測中心首席專家劉堅的話說，“給孩子補習不如補早餐”。

　　杭州大關苑一小校長章漢平說：“我和老師都很愿意做這樣的嘗試，這是為學生健康著想，推遲到校時間能提升他們的睡眠質量和早餐質量。以前，我常常在校門口看到孩子胡亂往嘴里塞點吃的，就沖進學校，蠻讓人心疼的。推遲到校后，這樣的場景應該會比較少見了。”